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泰剧女神Noon,40岁年龄,20岁颜值,被称为泰国版“金喜善”

最近小编发现了一部超有意思韩剧爱丽丝》,这部韩剧最近也在网上引起了网友的热议,但是呢,吸引网友的不仅仅是这部剧的精彩剧情,还因为这部剧的女主角哦。这部剧的女主角韩国的金喜善,她今年已经42岁了呢但是在剧中饰演二十几岁的少女却没有任何的违和感,这大概就是冻龄女神了吧,不过今天小编要给大家介绍的是泰版的“金喜善”哦

图上这位穿着泰国服饰的美女就是被网友称为泰版“金喜善”的noon啦,从图上看这位小姐姐真的是特别有气质呢,身材超好,给人一种温柔婉约的感觉。而且身穿泰国服饰也别有一番风情,颜值丝毫不逊色与韩国女神金喜善,两位小姐姐都是女神级别的颜值呢,不过noon为什么会被称为泰版“金喜善”呢?

来自泰国的noon,身高有165cm,体重仅44公斤,最重要的是noon是在1980年出生的哦,这意味着什么呢?意味着她今年已经40岁了哦,看着照片中她紧致的皮肤,清丽的面容是不是完全不敢相信她已经40岁了呢。网上流行着这样一句话“岁月就是一把杀猪刀”小编已经怀疑难道这把杀猪刀在noon面前钝了?

noon即使已经40岁了,但面容依然宛若少女,而且和金喜善一样都是一位演员哦,还拿过不少奖呢,而且那么多年始终优雅,淡然,岁月静好,身材和脸蛋都十分耐看,一直都没怎么变。无论从容貌年龄还是经历,都和金喜善十分相似,难怪会被网友称为泰版’金喜善”。Noon现在也已经结婚了哦,虽然是嫁入豪门,可她丝毫没有将对自己的要求松懈下来

在四字开头的年纪依然保持着这样年轻的容貌,可不是单单靠护肤品就能养出来的,当记者向noon询问她保持少女的秘诀的时候,noon也是非常愿意和大家分享,她直言对于女人来说,时间是非常重要的,特别是随着年龄的增长,女人更应该有一个良好作息习惯,这样才能拥有一个好皮肤,而每天坚持锻炼才能有一个好身材,所以,想要保持年轻的状态,作息和健身是关键

女人到了一定的年纪之后,皮肤就开始松弛长皱纹,而这些归根到底还是身体新陈代谢的问题,而一个好的作息对保养皮肤就至关重要了,健康的作息不但能促进气血运行,促进身体排毒。今天小编就跟大家分享一份健康的作息表,不过想要保持青春光是好的作息也不够哦,小编还会跟大家分享一套noon平时经常练的动作,大家动起来噢!

科学研究表明,很多疾病的产生都跟作息有关,所以坚持一个好的作息真的非常重要哦,记得按照这个作息表调整自己的睡眠和护肤时间噢,只要坚持下去相信大家也可以拥有充满活力的皮肤!

下面就给大家带来一套健身动作哦!

所需器械:瑜伽垫

锻炼部位:手臂肌群,腹部肌群,大腿肌群

动作介绍:

将上半身往后仰坐在瑜伽垫上

臀部贴着地面,两个手臂往后伸,五指张开撑在地面上

双腿抬起到与胸部同一水平的位置,膝盖微微弯曲

动作时双腿往胸部靠近,身体要微微弯曲,最后绕滚影视官方网站入口回到原位

动作要领:腹部的肌肉要绷紧保持身体的平衡,伸腿时要吸气,吸气是在收腿的时候

所需器械:瑜伽垫

锻炼部位:手臂肌群,腹部肌群

动作介绍:

在瑜伽垫上躺平,将双腿张开放在与肩同宽的位置,然后微微屈膝,脚掌要放平踩实地面

将双手往后伸然后放在耳朵旁

利用腹部的力量和背部的力量将腹部卷离地面,在一定高度停留几秒后回到原位

动作要领:动作时,背部的下半部分要始终紧贴地面,手肘要往两边打开,双腿要放松,背部的上半部分抬起时腹部要发力

所需器械:瑜伽垫

锻炼部位:腹部肌群,大腿肌群,小腿肌群

动作介绍:

仰面平躺在瑜伽垫上,将身体与大腿之间形成直角

双手平直放在身体两侧

两条腿在空中交替动作

动作要领:两腿动作时腿要伸直,运动时要保持自然呼吸

所需器械:瑜伽垫

锻炼部位:大腿肌群,小腿肌群,臀部肌群

动作介绍:

在瑜伽垫上侧卧,将右腿抬起到一定高度

抬起时脚尖向下伸直

一个手往后伸,屈肘垫在头部下面

另一个手屈肘放在胸前,五指张开撑在地面

动作要领:大腿抬起时往胯部的方向收,不要往远处伸

结束语

所有的逆袭都是有备而来的,岁月催人老,健身抗衰老,一定要与衰老正面交锋,等到了四字开头的年纪,你一定会感谢现在努力健身的自己,所以,你还在观望什么,还不快点动起来!

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